3 min read
5-HTP: Το φυτικό αντικαταθλιπτικό. Πόσο ισχυρό είναι;
Το 5-ΗΤΡ και η σεροτονίνη (νευροδιαβιβαστής-χημική ένωση του εγκεφάλου) είναι δυο ουσίες που συνδέονται μεταξύ τους σε βιοχημικό επίπεδο....
2 min read
Γιατί η αυτοφροντίδα είναι απαραίτητη στις μέρες μας
Ποια πραγματικά είναι η συσχέτιση της αυτοφροντίδας με την πειθαρχία; Ποιος ο λόγος να εστιάζεις στην αυτοφροντίδα και γιατί δεν πρέπει...
2 min read
Νηστεία και μακροζωία
Είτε η νηστεία γίνεται για θρησκευτικούς λόγους είτε για λόγους αποτοξίνωσης, με τη μορφή δίαιτας, δεν παύει να αποτελεί μία καλή...
