

Διατροφή και αλκόολ. Ποιο ποτό να διαλέξεις δίχως να χαλάσεις τη διατροφή σου
Συνήθως τα αλκοολούχα ποτά παχαίνουν και όσοι ξεκινούν δίαιτα τα αφαιρούν εντελώς από την διατροφή τους ή τα καταναλώνουν σε μικρές...
1 min read


Διατροφή και Ψυχολογία: Ποια μουσική σε βοηθάει να αδυνατίσεις;
Η μουσική παίζει έναν ιδιαίτερο ρόλο στη ζωή μας και συνοδεύει πολλές σημαντικές δραστηριότητες στη ζωή μας: δεν υπάρχει πάρτυ, χορός,...
3 min read


Πώς να χτίσεις στήθος σαν τους αρχαίους Έλληνες
Θα σου αναφέρω 3 στρατηγικές που θα χρειαστείς να υιοθετήσεις για να χτίσεις ένα πελώριο στiβαρό στήθος. Πολλοί αθλούμενοι παρόλο που δεν...
2 min read