1 min read
Μεταβολισμός: Ενεργοποίησε τον τώρα
Πολλοί ερευνητές αναφέρουν πως η προπόνηση με βάρη δεν έχει μεγάλη αξία στην αντιμετώπιση του αυξημένου σωματικού βάρους επειδή η καύση ...
3 min read
Άνδρες: Πώς μπορείτε να αυξήσετε τη διάρκεια της ζωής σας;
Η διάρκεια ζωής των γυναικών είναι μεγαλύτερη από αυτή των ανδρών. Οι λόγοι για το φαινόμενο αυτό δεν έχουν γίνει πλήρως...
3 min read
Άνδρες και τσεκ-απ: Ποιες εξετάσεις πρέπει να γίνονται;
Το τσεκ-απ είναι σημαντικό διότι μπορεί να ανιχνεύσει έγκαιρα ορισμένες ανωμαλίες στον ασθενή που μπορούν να οδηγήσουν στη λήψη μέτρων...
2 min read
Μην αποκαλύπτετε τους στόχους και τα όνειρα σας.
StartFragment Σκεφτείτε παρακαλώ όλοι τον μεγαλύτερο προσωπικό σας στόχο. Φανταστείτε πως παίρνετε την απόφαση τώρα πως θα το επιδιώξετε....
5 min read
6 τύποι ανθρώπων που δεν βλέπουν αποτελέσματα
Μήπως είσαι ένας από αυτούς; Πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται να δουν αποτελέσματα. Απλώς δεν φαίνονται ικανοί να υιοθετήσουν έναν υγιεινό...
2 min read
Σπιτικές λύσεις για την ημικρανία
Το κύριο σύμπτωμα της ημικρανίας είναι ο πονοκέφαλος. Στα 2/3 των περιπτώσεων ο πονοκέφαλος εντοπίζεται στο μισό κεφάλι, συνήθως πίσω από...
3 min read
Σκόρδο για μακροζωία, ομορφιά και δύναμη
Το σκόρδο αποτελεί για τη λαϊκή ιατρική ένα πολυδύναμο φάρμακο με μεγάλη αξία. Περιέχει αιθέριο έλαιο αποτελούμενο από αλλιίνη, αλλινάση,...
2 min read
Η ψυχολογική καθοδήγηση
Το κλειδί της επιτυχίας βρίσκεται στην ικανότητα μας να παρατηρούμε και να ακούμε προσεκτικά τους άλλους. Μπορούμε να μάθουμε πάρα πολλά...
2 min read
Ταυρίνη: Όλη η αλήθεια. Γιατί είναι απαραίτητη για τον οργανισμό μας.
Δεν πέρασε πολύς καιρός από τότε που η ταυρίνη θεωρούταν αμφιλεγόμενη ως θρεπτική ουσία. Όλοι μας θυμόμαστε στις αρχές των 00's είχε...
2 min read
Ελληνικό καλοκαίρι: Τα οφέλη για την υγεία
Κάθε χρόνο τέτοιες μέρες η ζέστη χτυπάει στο κόκκινο και οι περισσότεροι είτε είναι σε διακοπές είτε όχι, δεν χάνουν ευκαιρία να...