Νέα έρευνα «αποκαλύπτει» θετική διαφορά αν κάποιος κόψει το κάπνισμα στα «γεράματα» (ακόμη και το ηλεκτρονικο τσιγαρο)

Μια πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν αποκαλύπτει ότι υπάρχει διαφορά ακόμη και αν κάποιος κόψει το κάπνισμα στα «γεράματα». Ακόμη και αν κάποιος σταματήσει να καπνίζει στην ηλικία των 75 ετών, μπορεί να παρατείνει το προσδόκιμο ζωής του ακόμη και στην περίπτωση χρήσης "ηλεκτρονικο τσιγαρο".

Συγκεκριμένα οι ερευνητές πρακτικά έδειξαν ότι η διακοπή του τσιγάρου σε οποιαδήποτε σχεδόν ηλικία μπορεί να οδηγήσει σε αξιοσημείωτα οφέλη για την υγεία. Η μελέτη ταυτόχρονα παρέχει ισχυρές αποδείξεις ότι η διακοπή του καπνίσματος είναι μία από τις πιο σημαντικές αποφάσεις που μπορούν να λάβουν τα άτομα για να βελτιώσουν τη μακροζωία τους.

Αναλυτικότερα οι επιστήμονες απέδειξαν ότι τα άτομα που σταμάτησαν το κάπνισμα μέχρι την ηλικία των 35 ετών, ανέκτησαν σχεδόν όλο το προσδόκιμο ζωής που θα είχαν αν δεν κάπνιζαν ποτέ. Ακόμη και όσοι το έκοψαν αργότερα στη ζωή τους είχαν σημαντικά οφέλη, με όσους το σταμάτησαν στην ηλικία των 75 ετών να προσθέτουν κατά μέσο όρο ένα χρόνο στη ζωή τους.

Ενώ οι καπνιστές που συνεχίζουν τη συνήθειά τους και στην τρίτη ηλικία αντιμετωπίζουν σημαντικούς κινδύνους -όπως το να χάσουν πάνω από τέσσερα χρόνια ζωής αν συνεχίσουν να καπνίζουν στην ηλικία των 75 ετών- εκείνοι που το κόβουν εξακολουθούν να μειώνουν τις πιθανότητες πρόωρου θανάτου. Η έρευνα υπογραμμίζει ότι όσο νωρίτερα κόψει κάποιος το κάπνισμα, τόσο περισσότερη ζωή μπορεί να ανακτήσει.

Με απλά λόγια, η έρευνα ενισχύει το μήνυμα ότι ποτέ δεν είναι αργά για θετικές αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να βελτιώσουν την υγεία και τη μακροζωία.

Πηγή: ΠΕΝΤΑΠΟΣΤΑΓΜΑ